Пети дан Техничког семинара за тренере
Технички семинар за тренере у рукомету у оквиру програма Олимпијска солидарност Међународног Олимпијског Комитета, а који организује Рукометни савез Србије и Олимпијски комитет Србије полако улази у завршну фазу.
Преподневни програм петог дана семинара у потпуности је био посвећен припремном периоду.
У првом излагању ИХФ лектор Волфганг Ловак, уз одличну демонстратуру учесника семинара, практично је приказао тему Рад на развоју специфичне брзине као и краткорочне и дугорочне издржљивости. Обиље корисних вежби красило је излагање врсног предавача тако да су тренери имали прилику да своје знање прошире и обогате новим сазнањима и вештинама.
Друга тема, такође практична, била је усмерена на развој шутерске и скакачке снаге,док је завршетак преподневног програма био предвиђен за радионицу где је прво обављена евалуација тренинга одрађених тог преподнева, а затим се дискутовало на тему да ли је потребан рад у теретани или не.
Након паузе за ручак и поподневни одмор ,програм је настављен практичним приказом теме везане за процес загревања гледан кроз призму коришћења елементарних игара и других могућности.
Крај петог дана семинара је био посвећен голманима. Прво је практично демонстрирана тема посвећена програму загревања голмана, а након тога и тренинг голмана у условима великог психо-физичког оптерећења.
На самом крају програма одржана је радионица где је прво одгледан видео снимак другог полувремена финалне утакмице Европског првенства у рукомету 2016 између Немачка – Шпанија а затим обављена евалуација брањења голмана обе екипе.
Шестог дана семинара на програму су практичне теме посвећене тренингу одбране и групној тактици у нападу, а учеснике семинара на крају програма очекује провера наученог знања путем теста.
